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Respirez pleinement : Cesser de fumer et vivre sans fumée

Respirez pleinement : Cesser de fumer et vivre sans fuméeVous êtes peut-être un fumeur qui désire cesser de fumer, ou encore une personne inquiète de la santé d’un proche. Quoi qu’il en soit, cette brochure vous offre des conseils éprouvés pour vous libérer du tabagisme ainsi que des ressources pour vous y aider.

En cessant de fumer, saviez-vous que …

  • En moins de 48 heures, vos risques de crise cardiaque commencent à diminuer.
  • En moins d’un an, vos risques de souffrir d’une maladie du cœur ou d’un AVC sont deux fois moindres que ceux des fumeurs.
  • En cinq à 15 ans, vos risques de crise cardiaque sont les mêmes que ceux des personnes qui n’ont jamais fumé.

Cesser de fumer peut s’avérer difficile mais avec de l’aide et un bon plan, c’est beaucoup plus facile.

Cliquer ici pour télécharger la brochure (PDF, 950 KB)

Composez le 1-888-HSF-INFO (1-888-473-4636) pour obtenir un exemplaire gratuit de cette publication. Vous pouvez aussi demander des renseignements sur les modes de vie sains, les AVC et les maladies du cœur, ou encore offrir votre appui dans votre collectivité.

La Fondation des maladies du cœur remercie Pfizer Canada de sa générosité qui a permis d’élaborer cet outil.

Cette brochure a fait l’objet de recherches, d’une rédaction et d’une révision indépendante de la part de la Fondation des maladies du cœur et s’appuie sur des données scientifiques. L’acceptation du soutien financier de la Fondation des maladies du cœur ne constitue en aucune façon une recommandation.

Modifié pour la dernière fois en août 2013
Dernière révision : juin 2008